# Martedì 21 marzo 2023 – Conclusione del corso di ginnastica mentale
Il primo giorno di primavera a Buttigliera Alta i soci, partecipanti al corso di ginnastica mentale iniziato a novembre 2022, lo hanno concluso in allegria con un lieto momento conviviale. Nel corso di quindici incontri, sotto la guida della psicologa, la dott.ssa Sara Grivet Brancot, hanno esercitato la mente, in quella che è stata chiamata la “ginnastica mentale”. Si sono impegnati e divertiti, mettendosi alla prova con giochi di memoria che hanno coinvolto tutte le facoltà, che vengono chiamate in causa quotidianamente per attivare e far funzionare la memoria. Inoltre, hanno fatto un percorso sociale che ha creato un legame fra di loro, come il momento conviviale finale ha testimoniato.
L’impegno di tutti è stato quello di ritrovarsi in autunno per avviare il secondo anno di “ginnastica mentale” che, come per la “ginnastica fisica”, è un allenamento che non può mai finire, soprattutto per contrastare il tempo che avanza.
Ricordiamo che i sette punti di forza del progetto sono:
- sviluppare le abilità mentali a tutte le età
- sostenere il benessere delle funzioni cognitive
- prevenire il deterioramento mentale
- promuovere la proattività (la capacità di anticipare i problemi per riuscire a risolverli al meglio)
- socializzare
- stimolare l’autostima, la motivazione e il senso di autoefficacia
- divertirsi
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